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Jan 30, 2024

자연적으로 질 윤활을 증가시키는 식품

전희가 중요한 이유가 있습니다. 도움이 된다는 점 외에도

전희가 그토록 중요한 데에는 이유가 있습니다. 이러한 유형의 성적 자극은 사람들이 기분을 더 좋게 만드는 데 도움이 된다는 사실 외에도 여성의 시스템을 활성화하여 자연적으로 질 윤활을 생성할 수 있도록 도와줍니다. 이는 "추가적인 습기"가 없으면 삽입과 이에 따른 마찰이 완전히 고통스럽진 않더라도 불편할 수 있기 때문에 즐겁고 만족스러운 섹스에 매우 중요합니다.

문제는 전희의 달인인 파트너의 축복을 받았다고 해도 호르몬 변화, 열악한 식습관, 특정 유형의 약물 등으로 인해 물에 젖는 것이 약간 어려울 수 있다는 것입니다. 다행히도 자연 윤활을 더 쉽게 만들어 주는 영양소와 특성이 포함된 특정 음식을 먹을 수 있습니다. 그 중 어떤 일이 일어나는지 궁금하시다면 제가 10가지 음식(몇 가지 레시피와 함께), 4가지 보충제, 그리고 질이 있어야 할 위치에 바로 도달하거나 유지할 수 있는 다이어트 팁을 준비했습니다. 침실. 이렇게 해보자.

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영양 섭취량이 부족하고 즉시 섭취량을 늘리고 싶다면 고구마를 드세요. 섬유질, 항산화제인 베타카로틴, 비타민 A, B, C, E, 칼륨이 풍부하며, 단백질의 견고한 공급원입니다(비건이거나 채식주의자인 경우). 건강 측면에서 고구마는 혈당 수치를 조절하고 암 위험을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 건강에 좋습니다. 일부 의료 전문가들은 눈 건강에 도움이 되고 염증도 억제할 수 있다고 말합니다.

그들이 "Wetter va-jay-jay" 목록을 만드는 이유는 비타민 A가 질 윤활을 증가시키는 데 도움이 되는 영양소이며 고구마 한 개만으로도 신체가 필요로 하는 일일 비타민 A의 무려 400%를 얻을 수 있다고 합니다. 필요합니다. 그럼 언제쯤 먹을 생각이에요, 언니?

고구마 레시피: 칠리 치즈 고구마 캐서롤

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이 목록에서 가장 편리한 간식은 사과입니다. 작습니다. 휴대용입니다. 그리고 그것은 당신에게 정말 좋습니다. 사과는 섬유질이 풍부한 식품일 뿐만 아니라 활성산소를 퇴치하는 데 도움이 되는 비타민 C와 항산화제도 함유하고 있습니다. 또한 심장 질환과 당뇨병을 예방하는 동시에 장 건강을 점검하기 위한 조치를 취하고 싶다면 사과가 바로 여러분이 찾고 있는 것입니다. 아, 그리고 어떤 것이 더 건강한지(녹색 또는 빨간색) 궁금하다면 녹색에는 칼로리, 탄수화물, 설탕이 더 적다고 합니다.

그리고 그렇습니다. 사과는 질 윤활에도 좋습니다. 한 연구에 따르면 하루에 한 잔이면 물이 잘 흐르고 86%가 물로 구성되어 있으므로 집에 물을 충분히 채워야 할 이유가 충분하다고 합니다.

사과 레시피: 사과 코블러

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요즘 푹 빠져있는 것 중 하나가 바로 시금치 볶음이에요. 만들기가 너무 빠르고 쉽기 때문인 것 같아요. 약간의 올리브 오일, 버터, 대시, 소금과 후추를 프라이팬에 넣고 몇 분만 끓이면 모든 준비가 완료됩니다. 시금치가 이렇게 슈퍼푸드인 것도 덤이에요. 결국 섬유질, 단백질, 비타민 A, C, K, 철, 칼슘, 엽산이 들어있습니다. 그뿐만 아니라, 시력과 심장을 보호하는 것부터 혈압과 산화 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 되는 모든 일을 하는 식물 화합물이 많이 함유되어 있습니다.

시금치는 질에 도움이 되며 질산염에 함유된 질산염으로 인해 윤활 효과가 좋습니다. 질 부위를 포함하여 혈류를 증가시키는 데 도움이 되며 도움이 많을수록 젖어 있는 경향이 있습니다.

시금치 레시피: 껍질이 없는 키슈

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아연, 마그네슘, 비타민 B, 그리고 확실히 약간의 단백질을 체내에 공급하고 싶다면 땅콩버터 1티스푼(또는 큰 스푼)을 섭취하십시오. 이 조합은 운동 요법(특히 근육을 키우고 싶은 경우)에 도움이 되고, 혈당 수치를 관리하며, 심지어 체중을 유지하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 그 안에 살이 찐다).